YOGA COLLEGEOIS

Le yoga qui est enseigné  dans nos cours est du yoga traditionnel dans un l'esprit qui est basé sur les "yoga sûtra de Patanjaly", un des textes anciens qui font référence au yoga, cependant la pratique répond parfaitement à notre vie moderne et apporte énormément de ressources pour notre quotidien, il est appelé également viniyoga (le yoga qui s'adapte à la personne), il prend  sa source actuelle dans les enseignements de Krisnamacharia et de son fils T.K.V. Désikachar, qui ont largement contribué  à rendre le yoga accessible au plus grand nombre, autrefois réservé à une élite très restreinte.

La vie moderne et ses impératifs nous mettent quotidiennement à rude épreuve.

Les tensions accumulées dans le corps et le mental sont la cause de nombreux déséquilibres.

Le yoga traditionnel utilise nos propres ressources  à savoir, des mouvements du corps simples coordonnés sur la respiration, nous aide à rétablir notre équilibre naturel.

Le yoga tel que nous l'enseignons, permet à tout chacun de débuter sans exigences particulières, puis de progresser selon ses possibilités avec l’aide d’un professeur compétent.
Il n'y a donc pas d'âge ou condition pour la pratique et pour profiter des effets bénéfiques du yoga.

Le yoga permet non seulement de se détendre mais aussi d’améliorer certaines performances grâce à la maîtrise progressive du souffle et du mental.  Sportifs et étudiants y trouveront un moyen efficace d’améliorer leur concentration grâce aux pratiques.